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2018

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心理训练8原则


一、准备:找出自己的弱点,增强练习。知道自己的弱项,在练习场做针对性练习。

二、击球前例行动作要一致。不管在多大压力情况下,击球之前的惯常动作一定要做完整,否则会影响整个挥杆节奏,尤其是有各种干扰的情况下。

三、控制自己的情绪,保持平静。任何时候都不要心慌,要以平和的心态对待外界的干扰。

四、想象球的理想飞行轨迹。这是一种心理暗示,在心理描绘球的线路。

五、瞄球时要集不要被旁边的东西所吸引了。

六、接受自己打出的每一球,不管是好是坏。坦然接受自己的任何击球效果,不要怨天尤人,不要抱怨同组球员、球童,不要以各种借口为自己开脱。

七、积极乐观的看待一场高尔夫。

八、保持学习的态度。


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