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2018

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高尔夫球基本技术中握杆的重要性研究


【摘 要】在高尔夫运动中,不管在挥杆时做出多么细微变化,都会对最终结果造成极大影响。所以说,正确的握杆方式,是打好高尔夫球的关键。握杆是高尔夫学习汇总最复杂的基本技术,难度相对较大,熟练掌握握杆技巧是高尔夫球学习的重要一步。本文对高尔夫球正确的握杆方式进行总结,并总结了常见的握杆错误以及所产生的不良影响。

【关键词】高尔夫球;基本技术;握杆
前言
作为一项体育运动,高尔夫球极具魅力,在绿色的草坪上,蓝天下,让人在运动过程中精神也得到了极大满足,随着我国经济的不断发展,我国人民对高尔夫运动逐渐认可,并且出现在国际奥运会比赛项目中,而握杆作为高尔夫球运动项目中最基本动作之一,正确的握杆方式对高尔夫球运动项目来说至关重要。
1 、正确的握杆方式
在打高尔夫球过程中,正确的握杆方式可以保证球杆与球保持正面接触,有利于对准目标,而且在挥杆过程中不能改变握杆方式,否则会使球的运动路线发生偏移,整个挥杆过程也变得不流畅。经过高尔夫球几百年来的发展,目前高尔夫球杆的握杆方式主要有三种,分别是重叠式握杆方式、十指法握杆方式和互锁式握杆方式。这三种方式中,最简单的就是十指法握杆,特别适合年轻人去训练和学习,对于互锁式来说,适合手掌较小的人使用,比如说女性和年龄较小的人,对于重叠式握杆来说,是最常见的握杆方式,适用于手掌较大,手指较长的人来使用。本文着重介绍重叠式握杆。
1.1 重叠式握杆法
重叠式握杆又名瓦顿式握杆,这种握杆方式是在20世纪初期,由球星哈利·瓦顿发明并且流行于当时社会,这种握杆方式适合用右手打球的人。具体操作方式是,将右手放到身前,将球杆方握,并且保证球杆悬空,将握柄放到左手的手指靠近根部处,左手的拇指放到球杆握把中心稍稍偏右的位置上,同时,左手要保证漏出两个半指关节,并将右手的小拇指放到左手的中指和食指之间,双手要握紧球杆,各个手指位置不能出现任何变动,在这个过程中对于左手的拇指要求也非常严格,必须紧贴在右手的掌心处,此方式是习惯用右手打球的人经常使用的握杆方式,所以在握杆过程中,右手的手指一定要自然全面的将球杆包围,拇指尽量落在握把中间靠左方位,保证两个手掌和球杆融为一体。
1.2 理想的握杆方式
在检查握杆是否标准时,一般都会根据拇指和食指所形成的形状作为判断依据,在理论上讲,如果拇指和食指成一个字母V形状,则说明握杆方式符合高尔夫项目要求,如果不符合相关标准,则会影响到球的飞行路线。在理想状态下,运用中性握杆,是双手拇指呈现出标准的V字形,并使这种V字形的根部指向脖子右侧和肩部之间的位置,只要做到这点,在挥杆过程中几乎不会再受到任何影响,也利于准备做出击球动作,这种方式是进行高尔夫运动中最理想的握杆方式。而且,对于这种握杆方式来说,左手和右手的击球效果完全不同,利用左后作为击球主力时,所出现的击球效果是形成大右曲球,而用右手进行主力击球时,会导致球向左旋行,出现左曲球,而对于专业的高尔夫球手来说,在远距离击球时都会选用左曲球,因为它会比直球和右曲球打得更远。
1.3 握杆力度
对于握杆力度来说,相关人员做了两个生动形象的比喻,其中一个说法就是握杆时就像握着一只小鸟,既不能让它逃走,也不能让其窒息。另一种说法就是握杆过程中就像拿筷子的过程,既要在手中发挥出灵活性的特点,还要保持相对稳定,不能出现脱手现象,这充分说明了在握杆过程中,不能一味的保持放松状态,良好的握杆方式需要保持双手和握把紧密相连,这样,可以更好的控制球杆,同时发挥出手腕的灵活性。

2 、常见的握杆错误以及所产生的不良影响
2.1 完全依靠左手掌握杆
在握杆过程中,如果过多的依靠手掌进行握杆,会使上杆中所受到的腕力明显不足,有时甚至能造成球杆的提前释放,影响击球落点。在外观上来看,依靠手掌进行主体握杆,发现不出任何错误之处,但在实际击球过程中,让手腕的灵活性受到了极大限制,对击球的准确性造成严重影响。
2.2 过度依靠右手握杆
在高尔夫运动项目中,有些球员喜欢用右手握杆方式,而且在握杆过程中过于用力,容易出现球杆损坏现象,同时也会影响整个击球过程的感觉和节奏把握程度,造成挥杆平面的变化,使这个运动过程缺乏稳定性。
2.3 挥杆时双手松动
在上杆过程中,如果双手太过用力会造成挥杆过程中,双手出现松动现象,这是人在运动过程中的本能反应。在这个过程中,由于双手松动,会严重影响击球效果。此时,如果手指在握把中留下缝隙,会增加摩擦现象,引发手指疼痛,长期如此,为病症留下隐患,这也是高尔夫运动员们容易产生的职业病之一。
2.4 杆面不稳定
人们在打高尔夫球过程中,经常因为杆面的变化,导致击球点发生偏移,从而导致球的运行路线发生改变。这种情况出现的原因,主要是由于手和球杆之间不紧密结合所导致的。在握杆过程中,对于一些不专业人员来说,往往在左手握杆时过于用力,以为可以提高击球准确度,但是在手掌中根本没有将球杆压稳,使得击球准备过程中手和手腕无法形成一条直线,令杆面产生不稳定现象。
3、 总结
综上所述,根据对高尔夫运动中常见握杆错误进行总结,来说明了想要掌握高尔夫握杆方式并不是一件容易的事,只有通过努力练习,才能达到熟练目的。对于我国高尔夫运动的发展来说,依然处于起步阶段,这种运动的发展和普及,可以代表一个国家的综合国力和人文精神的整体提升,为此,我国人民应该对高尔夫运动项目提高重视,使其在我国能够早日得到良好发展,为我国可持续发展做出贡献。

 


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